每一份 Loom 替代方案清單，說到底都是在列免費方案的各種牆。螢幕錄影本身在 Windows、macOS 和大多數瀏覽器上都是免費的。你真正在挑的，是自己能忍受哪一種限制：五分鐘上限、影片數量、720p、浮水印，或是小字寫著你無法下載自己的檔案。
Loom 的定價頁面（2026 年 9 月 23 日查閱）對免費方案的終點講得很直白：Starter 每人可存 25 支影片、每支錄影五分鐘、720p，最多 50 位成員，並提供 50 種以上語言的轉錄。Business 方案約每月每位使用者 $18，解除這些限制——同時附上一個決定你能不能離開的細節：下載你的影片。
| 工具 | 免費方案給你什麼 | 免費到哪裡為止 |
|---|---|---|
| Loom Starter | 每人 25 支影片、5 分鐘錄影、720p | 下載、移除品牌標示、4K 與不限長度都要付費 |
| OBS Studio | 不用帳號、沒有上限、沒有浮水印 | 沒有代管、沒有分享連結、沒有字幕服務 |
| Clipchamp | 不限次數的 1080p 匯出、無浮水印、螢幕與語音錄影 | 4K、品牌套件與高級素材需要 Microsoft 365 |
| ScreenPal | 每支 15 分鐘錄影、10 支代管影片、剪輯、5 份測驗 | 錄影器與代管限制在約每月 $4 解除 |
| Zight | 5 分鐘錄影、1 GB、15 秒 GIF、最近 50 次擷取 | 不限時長與 AI 功能從約每月 $9.95 起 |
| Vidyard | 每月 5 支影片、每支最長 30 分鐘 | 分析、品牌與 CRM 同步屬於付費層級 |
OBS Studio，唯一沒有牆的那個
在 Windows、macOS 與 Linux 上免費且開源，自 2026 年 8 月 14 日起為 32.2.2 版：以場景為基礎的擷取、可針對每個來源降噪的混音器、VST 外掛、沒有時間限制、不用帳號。它不包含 Loom 的另一半——能貼進 Slack 的連結、觀眾分析、字幕。你拿到的是一個檔案。適合長時間的錄製，以及反正之後也要剪的示範；如果你想的是中午前一定要交出去的五分鐘短片，那就不對盤。
你桌面上本來就有的錄影工具
Windows 有 Xbox Game Bar（Win+G），macOS 有 QuickTime 的「新增螢幕錄製」。不用安裝、不用帳號、沒有上限、不用上傳——但兩者在切換視窗、或要把麥克風和系統音效混在一起時都會卡住。寫個錯誤回報沒問題，拿來做新人教學資料庫就太單薄了。
Clipchamp — 免費輸出最強，卻沒有觀眾
微軟的瀏覽器剪輯器在這裡有最慷慨的免費方案：不限次數的 1080p 匯出、沒有浮水印，還有螢幕／攝影機／語音錄影、AI 字幕、AI 配音和自動去靜音，全都不需要訂閱。卡點在兩端——4K、品牌套件與高級素材需要 Microsoft 365，而且沒有分享頁、沒有觀看分析、沒有行動呼籲按鈕。
ScreenPal — 永久免費，但只有十支影片
$0 方案比 Screencast-O-Matic 這個名字活得還久：每支錄影 15 分鐘上限、10 支代管影片、剪輯、網路攝影機背景模糊、5 份測驗。Deluxe 約每月 $4 解除錄影器與代管限制；Max 約每月 $10 則加入 AI 字幕、文字轉語音旁白和 AI 影片生成器。測驗功能讓它在教室裡活得很好，而十個代管名額就是那道牆：想發布新的，就得先刪掉一個。
Zight — 為五分鐘以內而生
免費方案涵蓋 5 分鐘錄影、1 GB 儲存空間、最近 50 次擷取和 15 秒 GIF。Create 約每月每位使用者 $9.95（按年計費），解除時間限制，並加入每月五次 AI 智慧操作和十次影片請求。最後這項功能是它的差異點：Zight 就是為了請同事錄一段回覆而設計的。如果只是要回報問題，免費方案可以撐很久。
Vidyard — 錄長片，但數量少
Vidyard 的免費方案每月可錄五支影片、每支最長 30 分鐘，正好與 Loom 的 25 支影片、每支五分鐘互為鏡像。缺的是 Vidyard 賣給業務團隊的東西：觀看分析、自訂品牌、行動呼籲、CRM 同步。幾支長篇導覽沒問題，但如果你需要知道誰看過，就不適合。
陷阱：你的舊影片其實不屬於你
當免費方案結束，你的錄影還在，但你取用它們的方式變了。Loom 的降級說明文件指出，帳號失效後會降到 25 支影片的上限，Atlassian 社群的回覆則補充，在付費方案期間製作的較長影片仍可透過連結觀看，五分鐘上限只適用於新的錄影。真正惱人的在別處：下載影片是 Business 方案的功能，所以在 Starter 你無法匯出自己的影片庫。要離開，就得在走之前先付一個月包含下載功能的方案。
這種模式一再重複：ScreenPal 免費代管十支影片，Zight 儲存 1 GB，Vidyard 每月允許五支。平台決定什麼留得下來，所以任何超過下一季還重要的內容，都錄成本機檔案——這樣任何帳務決定都動不了它。
三個值得再確認的假設
免費就等於無上限。 官方公布的數字並不這麼說：Loom 每人 25 支影片、每支五分鐘，Zight 五分鐘與 1 GB，ScreenPal 十支代管影片，Vidyard 每月五支。
我要離開時隨時都能匯出。 在 Loom 上，下載是付費功能，所以匯出是一筆成本，不是備案。任何訂閱到期前，先確認同一件事。
AI 是內含的。 這是最新的收費牆：Loom 上約 $24 對比 $18，ScreenPal 上約 $10 對比 $4，而 Zight 的無限 AI 操作得付到約 $12。
組一套自己的工具組
長時間的錄製用 OBS，短的就用 Clipchamp，然後用免費的桌面剪輯軟體來剪，而不是付錢買修剪拼接功能——Kdenlive 或 DaVinci Resolve 都能在本機免費跑。
圖片來源：kdenlive.org 官方圖片。
母檔自己留著，分享連結放在最上層；只有在客戶要求時才為代管付費。如果你要的是生成的畫面而非螢幕錄影，那這份清單就不對——請從我們的 Runway 工具頁 開始；分階段的影片創作指南 談的正是那條流程。會議錄音又是另一個問題：我們的 Sony XM6 測試 說明那一半的表現如何。
數據來自 loom.com/pricing、Atlassian 的 Loom 支援頁面、obsproject.com、clipchamp.com/en/pricing、screenpal.com/plans、zight.com/pricing 與 vidyard.com/pricing，查閱日期為 2026 年 9 月 23 日。以上皆非實際上手測試；我們的比較方法 同樣適用。